4. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu mencerna protein dan meredakan gejala asam lambung yang berlebihan. Pepaya juga dapat membantu mengendalikan diare.
5. Yogurt dengan Kefir
Yogurt yang mengandung probiotik baik untuk kesehatan pencernaan. Kefir adalah produk susu fermentasi lain yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.
6. Kamomil
Teh kamomil memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan gejala asam lambung berlebihan.
7. Beras
Bubur beras adalah makanan yang mudah dicerna dan dapat membantu mengatasi diare. Beras memiliki sifat menenangkan pada saluran pencernaan.
Pentingnya Konsultasi Medis:
Meskipun obat alami dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan diare, jika masalah berlangsung lama atau gejalanya parah, segera konsultasikan dengan dokter.
Gejala yang berat atau berkepanjangan mungkin memerlukan perhatian medis lebih lanjut.
Baca Juga: 2 Jenis Obat Diare Bisa Dibeli Secara Bebas, Ini Cara Mengonsumsinya