GridHEALTH.id - Katarak adalah masalah kesehatan mata yang terjadi saat lensa alami mata menjadi keruh.
Akibatnya, penglihatan normal orang yang mengalaminya bisa akan terganggu.
Bertambahnya usia merupakan faktor utama dari gangguan kesehatan mata ini.
Seiring bertambahnya usia, lensa mata secara alami mengalami penuaan dan seiring waktu terbentuklah katarak.
Kebiasaan Penyebab Mata Katarak
Namun selain karena faktor usia, ada juga beberapa kebiasaan yang berkontribusi dalam peningkatan risiko katarak.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan mata katarak:
1. Paparan sinar UV
Paparan jangka panjang terhadap sinar ultraviolet (UV) dari sinar matahari dapat merusak lensa mata dan meningkatkan risiko terjadinya katarak.
Menggunakan kacamata hitam yang memberikan perlindungan UV dapat membantu mengurangi risiko.
2. Merokok
Kebiasaan penyebab mata katarak yang selanjutnya masih sering dilakukan adalah merokok.
Merokok tidak hanya berdampak buruk pada paru-paru, tetapi juga dapat memengaruhi mata.
Zat-zat kimia dalam asap rokok dapat merusak jaringan mata, termasuk lensa, dan meningkatkan risiko terjadinya katarak.
Baca Juga: Mata Bintitan Jangan Dipencet, Begini 4 Cara Cepat Mengatasinya