GridHEALTH.id - Ibu menyusui tentu selalu mau memberikan yang terbaik untuk anaknya.
Sehingga hal-hal yang dianggap berbahaya akan dihindari, termasuk larangan minum es karena dianggap berbahaya.
Mitos bahaya es untuk ibu menyusui sering dikatakan oleh orangtua zaman dahulu. Konon, ini dapat menyebabkan anak pilek.
Hingga sekarang, mitos tersebut masih banyak yang percaya dan tidak melanggarnya agar anak tetap sehat.
Ibu Menyusui Boleh Minum Es?
Mitos bahaya es untuk ibu hamil dibantah oleh Dr Rahuram Mallaiah direktur neonatologi Fortis Le Femme India.
Dilansir dari HealthSite, ia mengatakan bahwa itu merupakan mitos yang sama sekali tidak benar.
Menurutnya, jika seorang ibu minum minuman dingin selama menyusui, tidak akan terjadi hal yang membahayakan pada bayi ataupun membuatnya masuk angin.
Ini artinya, tidak ada hubungan antara konsumsi minuman dingin dan perubahan pada komposisi ASI.
Ibu menyusui justru perlu banyak minum air putih, sehingga ada cukup air di dalam tubuh untuk memproduksi ASI.
Ketika menyusui, kebutuhan cairan ibu mengalami peningkatan. Setidaknya harus mengonsumsi 128 ons (3,8 liter atau 16 gelas) air sehari.
Baik itu es ataupun air putih dengan suhu ruang, tak masalah untuk diminum selama menyusui agar tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Makan Banyak Selama Menyusui Bikin Produksi ASI Deras, Benarkah?