GridHEALTH.id - Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang tidak menyenangkan, seperti sakit perut, mulas, atau refluks asam.
Meskipun banyak obat-obatan farmasi yang tersedia untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencari alternatif alami untuk mengurangi gejala asam lambung.
Salah satu opsi yang populer adalah menggunakan tumbuhan herbal.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan beberapa obat asam lambung alami dari tumbuhan yang telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah lambung.
1. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, memiliki sifat antiinflamasi dan anti-mual yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh jahe atau menambahkannya ke makanan Anda sebagai rempah-rempah.
2. Peppermint (Mentha piperita)
Peppermint adalah tumbuhan yang dikenal memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan. Minum teh peppermint dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung.
Jangan berlebihan dalam mengonsumsi peppermint, karena dalam beberapa kasus, bisa membuat refluks asam menjadi lebih buruk.
3. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Baca Juga: 9 Racikan Obat Asam Lambung Alami, Cukup dengan Cara Sederhana untuk Mengatasi Gejala
Lidah buaya adalah tanaman yang terkenal dengan sifat antiinflamasi dan penyembuhannya. Gel lidah buaya bisa membantu meredakan iritasi di dalam kerongkongan akibat asam lambung yang berlebihan.
Pastikan Anda mengonsumsi gel lidah buaya yang murni dan aman untuk dikonsumsi.
4. Pisang (Musa spp.)
Pisang adalah buah yang mengandung kalium dan serat tinggi.Ini dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi efek buruk dari asam lambung berlebihan.
Pisang juga bisa menjadi camilan sehat untuk mengurangi kelaparan yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan.
5. Kayu Manis (Cinnamomum verum)
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam lambung.
Anda dapat menambahkan kayu manis ke makanan atau minuman Anda, atau membuat teh kayu manis dengan mencampurkan bubuk kayu manis dengan air hangat.
6. Kunyit (Curcuma longa)
Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini dapat membantu meredakan peradangan dalam lambung dan mengurangi gejala asam lambung.
Anda dapat mencoba minum teh kunyit atau menambahkan kunyit ke dalam masakan Anda.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Lambung dan Sistem Pencernaan Tanpa Obat dengan Menggunakan Jambu Bol