GridHEALTH.id - Senyum yang cerah dan gigi yang putih adalah impian banyak orang. Namun, seringkali kebiasaan sehari-hari dapat membuat gigi kita berubah menjadi kuning.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan beberapa kebiasaan yang perlu diwaspadai untuk menjaga kesehatan dan kecerahan gigi Anda.
1. Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab utama gigi kuning. Rokok mengandung nikotin dan tar yang dapat menempel pada permukaan gigi dan merusak enamel.
Selain itu, rokok juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan masalah kesehatan gigi lainnya.
Menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
2. Konsumsi Minuman Berwarna
Minuman seperti kopi, teh, dan anggur merah mengandung zat-zat yang dapat menempel pada gigi dan menyebabkan noda.
Jika Anda mengonsumsi minuman ini secara berlebihan atau tidak mengikuti langkah-langkah perawatan gigi yang tepat, gigi Anda mungkin menjadi kuning seiring waktu.
Penting untuk menghindari minuman berwarna ini atau mencuci mulut setelah mengonsumsinya.
3. Diet Tinggi Gula
Baca Juga: 10+ Kebiasaan yang Membuat Gigi Jadi Kuning Lengkap dengan Solusi Mengatasinya
Diet yang tinggi gula dapat menyebabkan gigi berubah warna dan bahkan berlubang. Bakteri di dalam mulut memakan gula dan menghasilkan asam yang merusak enamel gigi.
Oleh karena itu, mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula adalah cara efektif untuk menjaga kecerahan gigi.
4. Kurangnya Perawatan Gigi yang Tepat
Salah satu faktor utama dalam menjaga gigi tetap putih adalah perawatan gigi yang tepat.
Jika Anda tidak menyikat gigi secara teratur, mengabaikan benang gigi, atau tidak mengunjungi dokter gigi secara rutin, plak dan tartar dapat mengumpul dan membuat gigi Anda terlihat kuning. Kebiasaan perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi dua kali sehari dan mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun, sangat penting.
5. Penuaan Alami
Penuaan alami juga dapat menyebabkan gigi menguning seiring waktu. Ini karena enamel gigi menjadi tipis seiring bertambahnya usia, yang dapat membuat lapisan dasar gigi yang berwarna kuning (dentin) lebih terlihat.
Meskipun ini adalah proses alami, Anda masih dapat menjaga kebersihan dan kesehatan gigi Anda melalui perawatan yang baik.
6. Pemakaian Produk Rokok dan Tembakau Tanpa Merokok
Selain merokok, mengunyah tembakau dan menggunakan produk-produk tembakau tanpa merokok juga dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
Zat-zat kimia dalam tembakau dapat merusak enamel gigi dan membuatnya kuning.
Baca Juga: Cara Memutihkan Gigi Kuning Kembali Putih dengan 3 Bahan Alami yang Ada di Rumah