GridHEALTH.id - Ejakulasi dini adalah masalah seksual yang umum terjadi pada pria di seluruh dunia.
Hal ini dapat memengaruhi kepuasan dalam hubungan seksual dan berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional.
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan menjalani rutinitas olahraga yang teratur.
Artikel ini akan menjelaskan bagaimana olahraga dapat membantu mengatasi ejakulasi dini dan meningkatkan kualitas kehidupan seksual Anda.
1. Meningkatkan Kebugaran Fisik
Olahraga teratur, seperti jogging, berenang, atau bersepeda, dapat meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan. Ini termasuk peningkatan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk area genital.
Dengan sirkulasi darah yang lebih baik, tubuh Anda dapat mengontrol respons seksual dengan lebih baik, membantu mengurangi kecenderungan ejakulasi dini.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan adalah penyebab umum dari ejakulasi dini. Melakukan olahraga secara teratur membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Ketika Anda berolahraga, tubuh melepaskan endorfin, yang dapat memberikan perasaan relaksasi dan kebahagiaan.
Ini dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dan tenang selama aktivitas seksual, mengurangi risiko ejakulasi dini.
Baca Juga: Tak Lagi Minder dengan Pasangan, Ini 5 Titik Pijat Atasi Ejakulasi Dini