GridHEALTH.id – Minum adalah kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan setiap orang.
Namun, berbicara soal minum, Anda pasti pernah mendengar anjuran untuk minum dalam keadaan duduk.
Ternyata bukan tanpa alasan minum dianjurkan sembari duduk, lo.
Tetapi, ada alasan baik mengapa minum sebaiknya dilakukan dalam keadaan duduk.
Wah, apa penyebabnya, ya?
Yuk, simak berikut ini penjelasannya.
Kenapa minum harus dilakukan dalam keadaan duduk?
Inilah penjelasan mengapa minum sambil duduk memiliki manfaat bagi kesehatan dan kenyamanan Anda.
1. Mencegah tersedak
Minum dalam posisi duduk membantu mencegah risiko tersedak.
Ketika Anda minum sambil berdiri atau berjalan, cairan dapat dengan mudah masuk ke tenggorokan tanpa dikontrol dengan baik.
Ini dapat menyebabkan tersedak dan membuat Anda merasa tidak nyaman, bahkan berbahaya.
2. Pengendalian lebih baik
Minum sambil duduk memungkinkan Anda untuk lebih baik mengendalikan aliran cairan ke dalam mulut Anda.
Anda dapat mengatur laju minuman dan memastikan bahwa Anda tidak minum terlalu cepat, yang dapat menyebabkan perut terasa begah.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Minum dalam keadaan berdiri atau berjalan dapat menyebabkan udara tertelan bersama dengan cairan.
Ini bisa mengakibatkan perut terisi udara dan menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan.
Minum dalam posisi duduk membantu menghindari masalah ini.
4. Maksimalkan penyerapan nutrisi
Minum dalam keadaan duduk juga berhubungan dengan penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Saat Anda duduk, tubuh Anda cenderung dalam posisi yang lebih santai, yang memungkinkan proses pencernaan berjalan dengan baik.
Ini penting terutama saat Anda mengonsumsi minuman yang mengandung nutrisi penting, seperti susu atau jus.
5. Lebih nikmat
Minum sambil duduk juga memungkinkan Anda untuk lebih menikmati minuman Anda.
Anda dapat merasakan rasa dan tekstur minuman dengan lebih baik daripada jika Anda minum dalam keadaan berdiri atau berjalan.
Ini bisa membuat pengalaman minum menjadi lebih menyenangkan.
6. Kenyamanan dan relaksasi
Minum dalam posisi duduk juga dapat membantu menciptakan momen relaksasi dalam rutinitas harian Anda.
Baca Juga: Tak Perlu Obat-obatan, Rutin Minum 2 Minuman Ini Mampu Menurunkan Kolesterol
Ini adalah kesempatan untuk melepaskan kelelahan sejenak dan menikmati minuman Anda dengan nyaman.
7. Keselamatan saat mengemudi
Jika Anda minum di dalam kendaraan, seperti saat mengemudi mobil, minum sambil duduk adalah hal yang sangat penting untuk keselamatan.
Minum saat berdiri atau berjalan dapat mengalihkan perhatian Anda dari jalan, meningkatkan risiko kecelakaan.
8. Menjaga postur tubuh
Minum sambil duduk juga membantu menjaga postur tubuh Anda.
Saat Anda duduk dengan baik, Anda lebih cenderung menjaga postur yang baik dan menghindari ketegangan pada otot-otot tubuh.
Minum sambil duduk bukan hanya tentang etika sosial, tetapi juga tentang kesehatan dan kenyamanan.
Praktik ini membantu mencegah tersedak, memungkinkan pengendalian yang lebih baik terhadap asupan cairan, mencegah gangguan pencernaan, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Selain itu, minum dalam keadaan duduk juga dapat menciptakan pengalaman yang lebih nikmat dan relaksasi.
Jadi, berikan diri Anda waktu untuk duduk dan menikmati minuman Anda dengan baik.
Nah, itu dia alasan kenapa ketika minum harus dalam keadaaan duduk.
Semoga bermanfaat, ya! (*)
Baca Juga: Bukan Sembarang Aturan, Ternyata Ini Alasan Kenapa Minum Obat Harus Makan Dulu