GridHEALTH.id - Kemangi, atau basil, adalah tumbuhan herbal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia.
Salah satu cara yang populer untuk mengonsumsinya adalah dengan membuat air rebusan kemangi.
Air rebusan ini tidak hanya memberikan cita rasa yang segar, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai manfaat kesehatan yang terkait dengan air rebusan kemangi.
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Air rebusan kemangi mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin K, vitamin C, dan mineral seperti magnesium, kalium, dan kalsium.
Vitamin A mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Efek Antiinflamasi dan Antimikroba
Kemangi mengandung senyawa antiinflamasi dan antimikroba seperti flavonoid dan minyak esensial.
Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan melindungi dari infeksi.
Baca Juga: Begini 3 Cara Dapatkan Manfaat Kemangi untuk Mengobati Asam Lambung