Cara Mencegah Radang Gusi
Inilah beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk melindungi kesehatan gigi, gusi, dan mulut secara keseluruhan.
Paling penting untuk diingat, penyandang diabetes harus melakukannya setiap hari, dilansir dari Diabetes UK.
1. Cek kadar gula darah: Rutin mengeceknya dan usahakan untuk menjaganya sesuai target.
2. Sikat gigi: Baik penyandang diabetes atau bukan, sikat gigi dua kali sehari adalah langkah perlindungan yang utama.
Jika mengalami resesi gusi, gunakan sikat sela daripada benang gigi atau dental floss untuk membersihkan sela-sela gigi.
3. Periksa kesehatan gigi: Apapun kondisinya, memeriksakan kondisi gigi ke dokter dua kali setahun sangat disarankan.
4. Pilih makanan yang tepat: Ikuti pola makan yang sehat dan bergizi seimbang, serta rendah gula.
5. Jangan merokok: Merokok akan melemahkan imunitas, membuatnya lebih sulit untuk melawan kuman penyebab infeksi di mulut.
Saat mengalami radang gusi, kebiasaan merokok akan membuatnya sulit sembuh dan ini berpotensi membuat diabetes semakin parah.
6. Jaga kebersihan gigi palsu: Jika pakai gigi palsu, sebaiknya dilepas saat akan tidur.
Pastikan membersihkannya secara teratur karena penumpukan jamur dapat menyebabkan sariawan di jaringan lunak bawah gigi palsu. (*)
Baca Juga: Risiko Komplikasi Hingga Kematian Pada Penyandang Diabetes Akibat Influenza