4. Batasi konsumsi makanan dan minuman berwarna
Cara mengatasi gigi kuning yang lainnya adalah dengan membatasi konsumsi makanan atau minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, dan soda.
Keseringan mengonsumsi makanan atau minuman berwarna dapat meningkatkan risiko gigi kuning.
Selain itu, sebaiknya juga hindari makanan yang tinggi gula atau mengandung karbohidrat tinggi karena dapat memicu kerusakan gigi.
Jenis makanan yang terbaik untuk gigi adalah yang kaya serat seperti buah dan sayuran.
5. Hindari kebiasaan merokok atau kunyah tembakau
Merokok dan mengunyah tembakau adalah dua kebiasaan yang dapat merusak gigi serta menyebabkan perubahan warna.
Cobalah untuk berhenti melakukan kebiasaan ini, bukan hanya untuk kesehatan gigi tetapi juga kesehatan tubuh keseluruhan.
6. Kunyah permen tanpa gula
Mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan dapat membantu merangsang produksi air liur.
Hal sederhana ini dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan mengurangi risiko noda.
7. Konsultasi dengan dokter gigi
Jika gigi kuning sudah cukup parah, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.
Dengan begitu, maka bisa dilakukan evaluasi kondisi gigi dan memberikan saran tentang prosedur pemutihan gigi profesional yang aman serta efektif.
Ingat, perubahan warna gigi tidak bisa terjadi dalam semalam, sehingga saat menerapkan cara-cara menghilangkan gigi kuning tersebut harus dilakukan rutin dan sabar. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Sakit Gigi dan Gusi Bengkak, Cara Efektif Mengurangi Rasa Sakit dan Pembengkakan