5. Gangguan Konsentrasi dan Fokus
Depresi juga dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi dan fokus.
Mereka mungkin merasa sulit untuk memikirkan hal-hal secara jernih atau melakukan tugas-tugas yang membutuhkan perhatian ekstra.
6. Perubahan Berat Badan yang Signifikan
Peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan juga dapat menjadi tanda depresi.
Hal ini terkait dengan perubahan pola makan yang umum terjadi pada penderita depresi.
7. Pikiran Negatif atau Obsesif
Depresi seringkali menyebabkan pola pikir negatif dan obsesif.
Penderita mungkin cenderung memikirkan hal-hal buruk yang terus-menerus mengganggu pikiran mereka.
Mengetahui tanda-tanda depresi yang jarang disadari adalah langkah pertama untuk membantu orang-orang yang mungkin mengalami kondisi ini.
Penting untuk selalu memperhatikan perubahan perilaku dan emosional pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.
Jika Anda atau seseorang yang dikenal mengalami gejala-gejala depresi, segera cari bantuan dari profesional kesehatan mental.
Depresi adalah kondisi serius, tetapi dengan dukungan yang tepat, ada banyak cara untuk mengelola dan mengatasi kondisi ini.
Itulah beberapa tanda-tanda depresi yang jarang disadari.
Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, Ini Bahaya Terlalu Banyak Tidur Bagi Kesehatan Mental