GridHEALTH.id - Saat hidung tersumbat rasanya sangat tidak nyaman dan biasanya akan minum obat untuk mengatasinya.
Hidung tersumbat terjadi saat ada sesuatu yang mengiritasi jaringan yang melapisi bagian dalam hidung.
Dilansir dari Cleveland Clinic, iritasi itu memicu reaksi berupa peradangan, pembengkakan, dan produksi lendir yang membuat sulit bernapas.
Penyebabnya beragam mulai dari rinitis alergi hingga pengaruh dari hormon atau pun infeksi, seperti sinus dan batuk pilek.
Untuk melegakan hidung yang tersumbat dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya melalui teknik pijat.
Letak Titik Pijat Hidung Tersumbat
Jangan buru-buru minum obat saat hidung tersumbat, cobalah pijat lembut titik pijat berikut ini terlebih dahulu:
1. Titik BL2
Dilansir dari Integris Health, titik pijat hidung tersumbat pertama adalah BL2 atau kandung kemih yang ada di antara pertemuan alis dan hidung.
Untuk mengatasi hidung tersumbat, letakkan jari telunjuk di atas pangkal hidung lalu geser jari ke dalam lubang kecil di antara alis dan hidung.
Selain melegakan hidung yang tersumbat, memijat titik ini juga akan mengobati sakit kepala bagian depan.
2. Titik GB20
Titik pijat berikutnya yang perlu ditekan saat sulit bernapas adalah GB20 atau dalam pengobatan tradisional Cina dikenal sebagai Fengchi.
Titik ini bisa ditemukan di kepala bagian belakang, di mana tengkorak bertemu dengan otot leher.
Baca Juga: Mengapa Hidung Tiba-tiba Meler Setelah Makan Pedas? Ini Pejelasannya
3. Titik LI4
Selanjutnya titik pijat hidung tersumbat yang perlu ditekan adalah LI4 (Large Intestinum).
Menemukannya mudah karena berada di antara ibu jari dan jari telunjuk. Titik ini sangat efektif mengatasi hidung tersumbat karena infeksi sinus.
4. Titik LI20
Titik ini merupakan titik pijat yang letaknya berada di wajah, bisa ditemukan di pangkal hidung.
Pijatlah titik ini secara lembut, maka hidung yang tersumbat akibat sinus akan teratasi.
5. Titik SI18
Titik pijat ini digunakan untuk membantu mengatasi sinus yang bengkak dan pilek.
Letaknya berada di tulang pipi yang bertemu dengan hidung. Pastikan saat memijatnya titiknya sejajar dengan tepi bawah hidung.
Kapan Harus ke Dokter?
Pijatlah titik-titik tersebut secara rutin. Hidung yang tersumbat biasanya akan membaik dalam waktu beberapa hari.
Akan tetapi jika mengalami kondisi seperti berikut, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter:
* Hidung tersumbat berlangsung lebih dari 10 hari.
* Keluar lendir dari hidung yang berwarna hijau, kuning, atau terdapat darah.
* Demam tinggi. (*)
Baca Juga: 4 Risiko Memasukkan Bawang Putih ke Hidung untuk Obati Flu, Ahli : 'Itu Tidak Membantu Anda!'