GridHEALTH.id - Double chin, atau lemak berlebih di area leher dan dagu, adalah masalah umum bagi banyak orang.
Selain diet dan olahraga, teknik pijat tertentu juga dapat membantu mengencangkan dan menghilangkan lemak di daerah ini.
Ketahui titik-titik pijat yang dapat membantu Anda mengatasi masalah double chin dengan efektif.
1. Teknik Pijat Gigi Singa
Salah satu teknik pijat yang terbukti efektif dalam menghilangkan double chin adalah Teknik Gigi Singa.
Caranya adalah dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk untuk menekan area di bawah rahang dengan gerakan melingkar searah jarum jam.
Lakukan pijatan ini selama 5 menit setiap hari untuk melihat hasil yang memuaskan.
2. Pijatan Lidah ke Langit-langit Mulut
Teknik ini melibatkan memasukkan lidah ke langit-langit mulut dan mempertahankannya selama beberapa detik sebelum melepaskannya.
Lakukan gerakan ini sebanyak 10 hingga 15 kali untuk membantu mengencangkan otot di sekitar dagu dan leher.
3. Pijatan Rahang Bawah
Baca Juga: Sebelum Minum Obat, Lakukan Terapi Pada Titik Pijat Ini Saat Tenggorokan Sakit
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar