GridHEALTH.id - Gambas adalah tanaman yang memiliki sejarah panjang dalam penggunaan herbal tradisional.
Salah satu cara populer untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari gambas adalah dengan membuat air rebusan atau infus dari daun dan bagian tanaman lainnya.
Dalam artikel ini, kami akan membahas manfaat luar biasa dari air rebusan gambas untuk kesehatan Anda.
Manfaat Kesehatan dari Air Rebusan Gambas:
1. Antioksidan yang Kuat: Gambas mengandung senyawa antioksidan, termasuk flavonoid, polifenol, dan asam askorbat (vitamin C).
Air rebusan gambas adalah sumber antioksidan yang kuat, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan oksidatif.
2. Antiinflamasi Alami: Senyawa dalam gambas juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat berguna dalam mengurangi risiko penyakit inflamasi kronis, seperti arthritis.
3. Mengatur Gula Darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gambas dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini bermanfaat terutama bagi mereka yang memiliki diabetes atau berisiko tinggi untuk penyakit ini.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Air rebusan gambas dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Senyawa seperti quercetin dalam gambas dapat membantu memperkuat pembuluh darah.
Baca Juga: Mengoptimalkan Kesehatan Lambung dengan Mengonsumsi Oyong Secara Rutin