3. Konsumsi makanan sehat
Hal selanjutnya dalam tips awet muda tanpa skincare adalah memerhatikan makanan yang dikonsumsi.
Diet yang seimbang dengan banyak makan buah, sayuran, dan yang kaya antioksidan dapat membantu melawan penuaan dini.
Hindari terlalu sering mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan mengandung lemak jenuh.
4. Cukup tidur
Tidur merupakan waktu yang baik untuk memulihkan energi dan juga kondisi kulit.
Cobalah tidur selama 7-8 jam per malam untuk memastikan kulit mendapat istirahat yang cukup.
5. Hindari rokok dan alkohol
Seperti yang sudah diketahui, kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat merusak kulit.
Jika masih sering melakukannya, sebaiknya segera hentikan untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat.
6. Rutin olahraga
Berolahraga secara rutin akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu kulit tetap segar.
Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik secata teratur, meskipun yang dilakukan adalah olahraga ringan.
Ingatlah, untuk merawat kulit agar sehat dan awet muda tidak selalu harus mahal.
Dengan menjaga gaya hidup yang sehat dan disiplin, bisa tetap awet muda tanpa harus menghabiskan banyak uang untuk produk skincare yang mahal. (*)
Baca Juga: Khasiat Luar Biasa Kemiri untuk Peradangan Kulit, Begini Cara Olahnya