GridHEALTH.id - Rambut yang berketombe bisa terjadi pada siapa saja dan ini akan menimbulkan perasaan tidak nyaman.
Ketombe adalah kondisi kulit kepala yang ditandai oleh kulit kepala yang gatal dan terkelupas.
Selain itu, seringkali juga didapati serpihan putih atau kekuningan yang muncul di rambut serta pakaian.
Faktor yang menyebabkan kondisi ini bermacam-macam, termasuk ketidakseimbangan minyak alami di kulit kepala, pertumbuhan ragi yang berlebihan, atau reaksi terhadap produk perawatan tertentu.
Mengatasi Rambut Berketombe
Meskipun mungkin tidak berbahaya secara medis, ketombe dapat menjadi sumber kekhawatiran dan kepercayaan diri yang rendah.
Untungnya, ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini dan mengembalikan kesehatan rambut.
1. Perhatikan keseimbangan minyak kulit
Karena minyak yang berlebihan merupakan salah satu penyebab utama ketombe, untuk meminimalisir hal ini pastikan keramas secara teratur.
Tapi, sebaiknya juga tidak terlalu sering seperti setiap hari, karena dapat menghapus minyak alami yang diperlukan.
Gunakan sampo yang dirancang khusus untuk kulit kepala berketombe, yang mengandung bahan-bahan seperti ketoconazole atau selenium sulfida.
2. Pakai minyak alami
Meskipun minyak di kulit kepala merupakan pemicu ketombe, tapi untuk mengatasi rambut ketombe bisa menggunakan minyak alami yang tepat seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
Gunakan minyak alami tersebut sebelum keramas, dengan mengoleskan sedikit minyak ke kulit kepala dan pijat dengan lembut.
Baca Juga: Ini Dia 5 Cara Mudah dan Murah Mengatasi Rambut Rontok Tanpa Perawatan
Biarkan minyak tersebut meresap selama beberapa jam atau semalam sebelum mencuci rambut.
Minyak ini mempunyai sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi ketombe.
3. Hindari produk beralkohol tinggi
Produk rambut seperti hairspray dan gel yang mengandung alkohol tinggi dapat mengeringkan kulit kepala serta memperburuk ketombe.
Cobalah untuk menghindari produk-produk ini atau pilih yang terdapat label "bebas alkohol".
4. Jaga kebersihan sisir
Agar rambut bebas dari ketombe, pastikan sisir yang digunakan dalam keadaan bersih, karena berisiko menjadi tempat bersarangnya jamur penyebab ketombe.
Membersihkan sisir rambut dapat dilakukan dengan mencucinya secara teratur menggunakan sabun dan air hangat.
5. Mengonsumsi makanan sehat
Kesehatan kulit kepala juga dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi seperti sayur, buah, dan ikan berlemak akan membantu membuat kulit kepala tetap sehat.
6. Tidak menggaruk kulit kepala
Terakhir dalam daftar cara mengatasi rambut ketombe secara alami adalah menghindari menggaruk, meski terasa gatal.
Pasalnya, menggaruk hanya akan memperburuk ketombe dan menyebabkan iritasi lebih lanjut.
Jika gatal sangat mengganggu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional seperti dokter kulit.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, maka dapat mengatasi masalah ketombe secara alami dan efektif. (*)
Baca Juga: 5 Manfaat Air Beras untuk Rambut, Begini Cara Pakai Agar Hasilnya Maksimal