Sehingga, sebaiknya memang bagi orang-orang yang sering mengalami asam lambung untuk menghindari makanan pedas.
Daftar Makanan yang Harus Dihindari
Selain makanan bercitarasa pedas, terdapat daftar makanan lain yang sebaiknya dihindari karena dapat memicu asam lambung naik, di antaranya:
1. Buah citrus seperti jeruk atau lemon
2. Cokelat
3. Makanan yang digoreng
4. Makanan berlemak tinggi
5. Tomat
6. Peppermint
Makanan-makanan tersebut perlu dihindari karena dapat membuat otot kerongkongan bagian bawah (LES) rileks.
Jika LES dalam keadaan rileks, maka akan memudahkan isi perut untuk naik ke kerongkongan dan terjadilah kekambuhan.
Perbaiki juga pola makan dan jalani gaya hidup sehat, agar asam lambung tidak kambuh. (*)
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh Setelah Minum Kopi? Ini 4 Cara Menikmatinya dengan Nyaman