GridHEALTH.id - Sejumlah orang mengalami asam lambung yang diidapnya kambuh setelah minum kopi.
Asam lambung seperti yang diketahui terjadi karena sfingter atau otot bagian bawah kerongkongan rileks, meskipun seharusnya tidak.
Terdapat banyak faktor yang memicu terjadinya kondisi ini, salah satunya adalah kopi.
Lantas, bagaimana terjadinya asam lambung karena kopi?
Kopi Memicu Kekambuhan
Melansir Tums, minuman dengan rasa pahit ini memang dapat memicu terjadinya heartburn karena rasa asamnya.
Selain itu, kafein sendiri yang ada dalam kopi juga dapat memicu terjadinya heartburn.
Itu karena kafein membuat rileks sfingter esofagus, yang merupakan penyebab umum refluks asam.
Mengonsumsinya juga dapat meningkatnya asam yang dirilis di perut, membuatnya naik kembali ke kerongkongan.
Cara Minum Kopi Tanpa Asam Lambung
Meski ada risiko kambuh, tapi pengidap asam lambung jangan khawatir. Pasalnya terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko heartburn.
Dilansir dari Memorial Weight Loss Center, cara-cara yang bisa dilakukan adalah berikut ini:
1. Atur jadwal minum kopi
Asam lambung cenderung meningkat pada siang hari, minum kopi di pagi hari lebih kecil kemungkinannya menyebabkan kekambuhan dibanding sore hari.
Baca Juga: Banyak yang Salah Mengira, Inilah 8 Penyebab Asam Lambung Tinggi Selain Telat Makan