GridHEALTH.id - Amarah adalah bentuk emosi yang pernah dirasakan oleh hampir semua orang.
Emosi ini ditandai dengan sikap jengkel terhadap seseorang atau sesuatu yang melakukan kesalahan.
Menurut American Psychological Association, kemarahan pada kondisi tertentu dapat menjadi hal yang baik.
Misalnya ketika ingin mengekspresikan perasaan negatif atau memotivasi diri untuk menemukan solusi dari sebuah masalah.
Akan tetapi, jika kemarahan sudah berlebih, ini akan menimbulkan masalah bagi kesehatan fisik dan mental.
Saat sedang marah, tekanan darah akan naik dan terjadi juga perubahan fisik lainnya yang membuat sulit berpikir jernih.
Karena itu, sebaiknya emosi ini dikendalikan. Sehingga, efek negatif dari kemarahan tidak terjadi.
Cara Meredakan Amarah
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk belajar mengontrol kemarahan, salah satunya dengan pijat.
Mampu mengelola kemarahan dengan memanfaatkan dan menggunakan energi alami adalah hal yang luar biasa.
Nah, berikut ini merupakan beberapa titik pijat meredakan amarah yang dapat dipijat saat sedang jengkel.
1. Titik Ying Tang
Titik pijat ini letaknya ada di tengah dahi, antara kedua alis dan sering dijuluki dengan istilah mata ketiga.
Baca Juga: Titik Pijat Kaki Mengatasi Hidung Tersumbat, Rahasia Tersembunyi untuk Kesehatan