GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian, yang sering kali menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Untungnya, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengelola gejala asam urat.
Salah satunya adalah tanaman meniran hijau (Phyllanthus niruri).
Untuk mengatasi asam urat, tanaman meniran hijau perlu diolah terlebih dahulu dengan cara direbus.
Penasaran bagaimana caranya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat meniran hijau untuk asam urat
Meniran hijau telah dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai tanaman yang memiliki sifat antiinflamasi, analgesik, dan diuretik yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Berikut adalah beberapa manfaatnya:
1. Antiinflamasi
Meniran hijau memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di sekitar persendian yang terpengaruh oleh asam urat.
Ini dapat mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan.
2. Diuretik
Tanaman ini memiliki sifat diuretik yang membantu meningkatkan produksi urine.
Baca Juga: Alami Nyeri dan Kekakuan di Kaki, Bisa Jadi Asam Urat Bila Dibarengi Gejala Ini
Ini membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak asam urat melalui urin, yang dapat membantu mengurangi tingkat asam urat dalam darah.
3. Analgesik
Meniran hijau juga memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit, yang dapat membantu meredakan rasa nyeri yang sering dialami oleh penderita asam urat.
Cara merebus meniran hijau untuk asam urat
Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk cara merebus meniran hijau:
Bahan yang dibutuhkan:
*1 genggam daun meniran hijau segar (sekitar 30-40 gram)
*2 gelas air
*Panci
Langkah-langkah:
1. Siapkan bahan
Cuci bersih daun meniran hijau dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan debu.
2. Rebus air
Tuangkan dua gelas air ke dalam panci dan panaskan hingga mendidih.
3. Tambahkan meniran hijau
Setelah air mendidih, tambahkan daun meniran hijau yang sudah dicuci ke dalam panci.
4. Rebus dengan api kecil
Kurangi panas api menjadi kecil dan biarkan daun meniran hijau mendidih selama sekitar 10-15 menit.
5. Saring cairan
Setelah merebus, saring cairan ke dalam wadah lain untuk memisahkan cairan dari daun meniran hijau.
Anda bisa menggunakan saringan atau kain kasa bersih.
6. Minum ramuan
Setelah cairan dingin, Anda dapat meminumnya. Disarankan untuk mengonsumsi 1-2 gelas ramuan meniran hijau per hari.
Anda dapat membaginya menjadi beberapa dosis sepanjang hari.
7. Penyimpanan
Sisa ramuan dapat disimpan di dalam lemari es untuk digunakan dalam beberapa hari.
Pastikan untuk menghangatkannya sebelum mengonsumsinya kembali.
Catatan:
Sebelum menggunakan meniran hijau atau ramuan apapun untuk mengatasi asam urat, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Meniran hijau bisa menjadi salah satu bagian dari perawatan komplementer untuk asam urat, tetapi bukan pengganti perawatan medis yang diresepkan oleh dokter.
Menggunakan meniran hijau sebagai obat alami dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Cara merebus meniran hijau adalah salah satu metode yang efektif untuk memanfaatkan manfaat kesehatan tanaman ini.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan apa pun untuk memastikan bahwa itu sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam urat. (*)
Baca Juga: Nyeri Sendi Seketika Mereda, Ini 8 Obat Alami Asam Urat di Pergelangan Tangan yang Terbukti Efektif