Es dingin dapat menyebabkan peradangan pada tenggorokan dan memicu rasa gatal, batuk, atau nyeri tenggorokan.
Jika sudah kejadian, pastinya akan terasa sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
3. Kontraksi pembuluh darah
Terlalu sering mengonsumsi minuman dingin, terutama saat cuaca panas, dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah di kulit.
Ini adalah reaksi alami tubuh untuk menjaga suhu inti tetap stabil. Namun, kontraksi pembuluh darah dapat mengurangi sirkulasi darah ke kulit, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kaku dan pucat.
Ini juga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melepaskan panas, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah seperti panas tubuh.
4. Kecanduan gula
Terlalu sering minum es saat cuaca panas juga dapat menyebabkan kecanduan gula, terutama jika yang sering diminum mengandung banyak gula.
Kebiasaan minuman manis berbasis es secara teratur dapat menyebabkan peningkatan asupan gula.
Pada akhirnya, ini dapat membuat risiko obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya meningkat.
Meskipun minuman berbasis es terasa sangat segar saat cuaca panas, terlalu sering mengonsumsinya dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Sebaiknya, seimbangkan konsumsi minuman berbasis es dengan minum air putih atau minuman rendah gula lainnya untuk menjaga keseimbangan tubuh dan kesehatan.
Menghindari kelebihan konsumsi es saat cuaca panas adalah langkah yang bijak untuk menjaga kesehatan pencernaan, tenggorokan, dan kulit. (*)
Baca Juga: Cuaca Panas Terik Selama Oktober, Jaga Kesehatan dengan Lakukan 5 Hal Ini