GridHEALTH.id - Pencernaan yang sehat adalah kunci bagi tubuh untuk dapat berfungsi dengan baik.
Salah satu metode alami yang dapat membantu adalah dengan menggunakan teknik titik pijat.
Inilah berbagai titik pijat yang dapat membantu mengatasi masalah buang angin dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Mengapa Pijatan Bisa Membantu?
Sebelum kita membahas titik-titik pijat spesifik, penting untuk memahami mengapa teknik ini efektif.
Pijatan dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat membantu memperlancar proses pencernaan.
Titik Pijat untuk Membantu Buang Angin
1. Pijatan Perut Bagian Bawah
Pijatan lembut di sekitar daerah perut bagian bawah, di sekitar tulang panggul, dapat membantu meredakan kram dan melancarkan pergerakan usus.
Lakukan gerakan melingkar searah jarum jam selama 5-10 menit.
2. Titik Pijat Lambung
Titik pijat ini terletak di bawah tulang dada, di tengah area perut.
Tekan dengan lembut selama beberapa detik sambil bernapas dalam-dalam.
Ini dapat membantu meredakan rasa kembung.
3. Pijatan Pinggang
Pijatan lembut di sekitar pinggang, terutama di bagian samping, dapat membantu mengendurkan otot-otot di sekitar lambung dan usus.
Baca Juga: Inilah 4 Titik Pijat Kesuburan, Meningkatkan Peluang untuk Cepat Hamil