3. Mencuci kepel dengan baik
Sebelum merebus, cuci kepel dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan residu kimia yang mungkin ada pada kulitnya.
Bersihkan dengan hati-hati, dan pastikan tidak ada sisa kotoran.
4. Memasak kepel dalam Air
Tambahkan air ke dalam panci atau wadah yang cukup besar untuk menampung kepel.
Pastikan air cukup untuk merendam kepel dengan baik. Kemudian, tambahkan kepel ke dalam air.
5. Merebus kepel
Panaskan air dengan kepel hingga mendidih.
Setelah mendidih, biarkan kepel tetap dalam air panas selama sekitar 5-10 menit.
Ini akan membantu melembutkan kulit kepel dan memungkinkan nutrisi di dalamnya keluar ke dalam air.
6. Proses penghancuran
Setelah merebus, Anda dapat menghancurkan kepel yang telah direbus.
Ini dapat dilakukan dengan cara menggiling atau menghancurkan kepel menjadi pasta menggunakan alat dapur yang sesuai.
7. Mengonsumsi pasta kepel
Pasta kepel yang dihasilkan dari proses ini dapat diminum dengan air atau dicampur dengan segelas air hangat.
Dianjurkan untuk mengonsumsinya setidaknya satu atau dua kali sehari.
Baca Juga: Jari-jari Tangan Sering Terasa Nyeri, Apakah Tanda Asam Urat? Cek Penjelasannya