GridHEALTH.id - Asam lambung yang berlebihan atau gejala GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah masalah umum yang bisa mengganggu kenyamanan dan kesehatan pencernaan.
Salah satu cara alami yang sering digunakan untuk meredakan gejala asam lambung adalah dengan menggunakan teh chamomile.
Artikel ini akan membahas manfaat teh chamomile untuk mengobati asam lambung dan bagaimana cara menggunakannya.
Manfaat Teh Chamomile untuk Asam Lambung:
1. Mengurangi Peradangan
Chamomile mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kerongkongan dan lambung yang seringkali terkait dengan GERD.
2. Mengurangi Kebanyakan Asam Lambung
Kandungan flavonoid dalam chamomile dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih, yang dapat mengurangi gejala terbakar pada dada dan mulas.
3. Relaksasi Otot Pencernaan
Chamomile memiliki sifat relaksan otot yang dapat membantu mengurangi kejang otot pencernaan, sehingga mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
4. Mengurangi Ketidaknyamanan dan Rasa Sakit
Baca Juga: Gejala dan Cara Mengurangi Risiko Asam Lambung Setelah Minum Kopi
Minum teh chamomile secara teratur dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit yang sering disebabkan oleh asam lambung yang naik.
Cara Menggunakan Teh Chamomile untuk Asam Lambung:
1. Persiapan Teh Chamomile
Untuk membuat teh chamomile, rendam satu kantong teh chamomile atau satu sendok teh bunga chamomile kering dalam segelas air mendidih selama 5-10 menit.
2. Konsumsi Sebelum atau Setelah Makan
Minum teh chamomile sekitar 30 menit sebelum atau setelah makan, terutama saat Anda merasa gejala asam lambung muncul.
3. Aturan Minum
Anda dapat minum teh chamomile sebanyak 2-3 kali sehari, tergantung pada seberapa sering Anda mengalami gejala.
Peringatan dan Pertimbangan:
- Jika Anda memiliki alergi terhadap tumbuhan dalam keluarga Asteraceae, seperti matahari matahari (ragweed), marigold, atau serbuk sari, Anda mungkin juga alergi terhadap chamomile.
- Konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, karena chamomile dapat berinteraksi dengan beberapa obat.
Baca Juga: Asam Lambung Mendadak Naik Setelah Minum Kopi, Bagaimana Cara Mencegahnya Tidak Kambuh?