Dengan minum air yang cukup, Anda dapat membantu mencegah penumpukan asam urat di dalam sendi, termasuk di paha.
6. Hindari alkohol dan gula
Alkohol dan gula tambahan dalam makanan dan minuman dapat meningkatkan risiko terkena asam urat.
Alkohol dapat mengganggu pengeluaran asam urat oleh ginjal.
Sementara, gula tambahan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Hindari konsumsi berlebihan alkohol dan makanan manis.
7. Perubahan gaya hidup
Selain diet, perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi risiko asam urat. Hindari merokok, karena merokok dapat meningkatkan risiko asam urat.
Selain itu, mengurangi stres dan menjaga gaya hidup aktif dengan berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam urat di paha.
8. Perawatan alternatif
Beberapa orang mencari perawatan alternatif, seperti akupunktur atau herbal, untuk mengatasi asam urat.
Namun, sebelum mencoba perawatan alternatif, konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Asam urat di paha dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang signifikan.
Dengan penanganan yang tepat, termasuk perubahan diet dan gaya hidup, serta penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, Anda dapat mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Tetaplah teratur dalam merawat diri dan ikuti saran dokter Anda untuk mengatasi asam urat di paha dengan efektif. (*)
Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Kopi, Ternyata Ampuh Mengatasi Asam Urat Asal Dikonsumsi Seperti Ini