Terapi Titik Pijat, Alternatif yang Efektif Mengatasi Mual Muntah

GridHEALTH.id - Mual adalah sensasi untuk muntah, sering digambarkan sebagai sakit perut.

Sementara muntah, terjadi ketika isi perut mengalir melalui kerongkongan dan keluar dari mulut secara paksa.

Menurut Penn Medicine, ada beberapa faktor yang menjadi penyebab mual muntah, ini meliputi:

• Alergi makanan

• Asam lambung naik

• Sakit kepala migrain

• Kehamilan

• Cemas berlebih

Mengatasinya selain minum air hangat, bisa juga dengan melakukan pijatan pada titik tertentu.

Titik Pijat Mengatasi Mual Muntah

Dari berbagai bagian tubuh yang luas, titik pijat atasi mual muntah dapat ditemukan di bagian ini.

1. Neiguan (P-6)

Titik pijat Neiguan, berada di bagian dalam lengan, dekat pergelangan tangan.

Baca Juga: Perut Kembali Nyaman, Inilah Titik Pijat untuk Menghilangkan Kembung yang Bisa Dicoba

Memijatnya dapat mengurangi sensasi mual dan mencegah agar tidak muntah.

Perhatikan, pijatan di titik ini tidak disarankan jika di sekitarnya ada ruam, pembengkakan, atau luka terbuka.

2. Hegu

Titik pijat atasi mual muntah yang berikutnya adalah Hegu, yang terletak di punggung tangan.

Pijatlah dengan tekanan yang cukup kuat, tapi tetap lembut di area ini. Lakukan tindakan serupa pada tangan yang lainnya.

3. Tai chong

Selain di tangan, titik yang harus dipijat jika merasa mual muntah ada di kaki, yang terhubung dengan hati.

Untuk menemukan titiknya, tempatkan kaki di lantai dan letakkan jari di sela antara ibu jari dan jari sebelahnya.

Kira-kira dua jari di atasnya, merupakan titik pijat yang tepat. Tekan dengan lembut dan ulangi di kaki yang lain.

4. Gongsun

Titik pijat ini ada di sisi bagian dalam kaki yang terhubung dengan limpa. Memijatnya dapat mengurangi sensasi mual muntah yang disebabkan oleh gangguan pencernaan.

Atur posisi duduk dan letakkan salah satu kaki ke lutut kaki lainnya, sehingga bagian dalamnya menghadap ke atas.

Posisi pasti titik pijatnya ada di bagian melengkung, tepat berada di bantalan telapak kaki.

Tekan area tersebut dan ulangi langkah yang sama di kaki yang lainnya. (*)

Baca Juga: Segera Pijat Lembut 4 Titik Ini, untuk Obati Diare yang Bikin Badan Lemas