GridHEALTH.id - Mengalami demam seringkali menimbulkan pertanyaan apakah mandi atau berendam dalam air hangat dapat membantu meredakan kondisi atau justru memperburuknya.
Artikel ini akan mengulas mitos seputar mandi saat tubuh sedang demam serta memberikan informasi yang benar tentang keamanan dan manfaatnya.
Mitos seputar Mandi saat Demam:
1. Mandi akan Membuat Demam Bertambah Parah
Sebagian orang percaya bahwa mandi saat demam dapat memperburuk kondisi dengan menurunkan suhu tubuh terlalu drastis.
2. Mandi Air Dingin Bisa Mengatasi Demam dengan Cepat
Beberapa berpendapat bahwa mandi air dingin dapat segera menurunkan suhu tubuh yang tinggi.
Fakta tentang Mandi saat Demam:
1. Mandi Air Hangat Bisa Membantu Meredakan Ketidaknyamanan
Mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat demam.
Ini tidak secara langsung mengurangi suhu tubuh secara signifikan, tetapi dapat memberikan rasa nyaman sementara.
Baca Juga: Leher Bengkak dan Nyeri Akibat Gondongan Bisa Teratasi dengan Lidah Buaya, Begini Caranya
2. Jangan Gunakan Air yang Terlalu Dingin
Mandi dengan air yang terlalu dingin bisa menyebabkan kontraksi pembuluh darah dan mengganggu mekanisme tubuh untuk mempertahankan suhu.
Sehingga pada akhirnya bisa membuat Anda merasa lebih dingin.
3. Pentingnya Tetap Terhidrasi
Meskipun mandi dapat memberikan kenyamanan.
Yang lebih penting adalah tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup saat mengalami demam.
Kapan Sebaiknya Mandi saat Demam:
Mandi dengan air hangat dapat dilakukan jika Anda merasa tidak nyaman karena suhu tubuh yang tinggi.
Akan tetapi hindari menggunakan air yang terlalu dingin.
Namun, penting untuk menggunakan air hangat atau suam-suam kuku, bukan air terlalu dingin.
Yang lebih penting adalah tetap terhidrasi dengan baik dan mengistirahatkan tubuh Anda untuk memungkinkan proses pemulihan alami terjadi dengan optimal
Baca Juga: Demam pada Pasien Covid-19, Ini Tips Aman Mandi dan Merawat Diri saat Jalani Isolasi Mandiri