GridHEALTH.id - Mandi adalah hal yang rutin dilakukan setiap hari, dengan tujuan untuk menjaga kebersihan diri dan mencegah bau badan.
Dalam satu hari, seseorang biasanya mandi sebanyak dua kali, pada pagi dan sore atau malam setelah beraktivitas.
Meski disebut menyehatkan, tapi banyak juga orang yang merasa mandi justru memengaruhi kondisi kulitnya.
Kulit kering merupakan masalah kulit yang dikaitkan dengan rutinitas ini. Tapi apakah hal tersebut benar?
Fakta dari Mitos Mandi Bikin Kulit Kering
Kulit kering merupakan salah satu tipe kulit yang ditandai dengan sensasi kesat atau terasa kasar ketika disentuh.
Melansir Mayo Clinic, pemilik kulit kering juga biasanya akan mendapati kulit bersisik atau retak-retak terutama di sekitar kaki.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Jerawat Punggung dengan Kandungan yang Aman
Kondisi kulit yang seperti ini terjadi karena lapisan terluar pada kulit yang kehilangan air.
Faktor yang memicu hal tersebut cukup beragam dan salah satunya adalah mandi, tapi hanya jika terlalu sering atau menggunakan scrub.
Mandi maupun berendam air panas dalam waktu lama atau terlalu sering menggosok kulit dapat membuatnya kering.
Mandi lebih dari sekali sehari juga dapat menghilangkan minyak alami yang diproduksi oleh kulit.
Faktor lain yang menyebabkan kulit kering setelah mandi, bisa karena tidak cocok dengan sabun yang dipakai.
Baca Juga: Sering Dianggap Jorok, Ternyata Mandi Tidak Pakai Sabun Simpan Sederet Manfaat untuk Kesehatan
Seberapa Sering Harus Mandi?
Sebenarnya tidak ada aturan khusus terkait hal ini, tapi dapat disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan kulit.
Mandi terlalu sering memang berisiko menyebabkan kulit kering, tapi bukan berarti rutinitas ini bisa ditinggalkan.
Mandi merupakan bagian dari menjaga kebersihan diri yang memberikan banyak manfaat kesehatan dan tetap perlu dilakukan secara teratur.
Dilansir dari Medical News Today, untuk menjaga kelembapan kulit setelah mandi, dapat melakukan cara-cara berikut:
1. Batasi waktu mandi hanya 5-10 menit.
2. Ganti kebiasaan menggunakan air panas dan sabun dengan air hangat serta pembersih yang lembut.
3. Sebisa mungkin, hanya gunakan sedikit pembersih kulit.
4. Keringkan badan menggunakan handuk yang lembut setelah mandi.
5. Jangan lupa gunakan pelembap berbahan dasar minyak, sekitar 3 menit setelah mandi.
Langsung mengaplikasikan pelembap setelah mandi, akan menjaga kondisi kulit tetap lembap seharian.
Kulit kering bisa disebabkan karena mandi terlalu sering atau terlalu lama, jadi atur waktu yang tepat agar kondisi kulit tetap terjaga.
Baca Juga: Yuk Mulai Rutin Mandi Air Daun Pandan, Ternyata Beri Manfaat Dahsyat Bagi Kesehatan