GridHealth.id - Rambut rontok adalah masalah umum yang dapat memengaruhi pria dan wanita dari segala usia.
Berbagai faktor, seperti keturunan, hormon, stres, dan gaya hidup, dapat berkontribusi pada masalah ini.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara alami untuk mengatasi rambut rontok tanpa harus menggunakan produk kimia yang keras.
Dalam artikel ini, kita akan membahas solusi alami yang dapat membantu mengurangi rambut rontok dan merawat kesehatan rambut secara keseluruhan.
Bahan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan alami yang kaya akan asam lemak yang baik untuk kesehatan rambut.
Guna mengatasi rambut rontok, panaskan minyak kelapa secukupnya dan pijatkan ke kulit kepala.
Diamkan selama beberapa jam atau semalaman sebelum dibilas dengan sampo.
2. Bawang Putih
Bawang putih mengandung sulfur, yang dapat meningkatkan produksi kolagen yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.
Tumbuk beberapa siung bawang putih dan campurkan dengan minyak kelapa.
Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas.
3. Lidah Buaya
Gel lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan melembapkan yang dapat membantu mengurangi rambut rontok.
Baca Juga: Benarkah Depresi Bisa Menyebabkan Rambut Rontok? Ketahui Fakta dan Solusinya
Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan ke kulit kepala.
Diamkan selama 30 menit sebelum dibilas.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan DHT blocker alami yang dapat membantu mengurangi rambut rontok.
Rendam teh hijau dalam air panas, biarkan dingin, dan gunakan sebagai bilasan setelah keramas.
5. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk kesehatan kulit kepala.
Campurkan jus jeruk nipis dengan minyak kelapa dan aplikasikan ke kulit kepala.
Diamkan selama 20-30 menit sebelum dibilas.
6. Madu
Madu adalah pelembap alami dan mengandung enzim yang baik untuk kulit kepala.
Campurkan madu dengan minyak zaitun dan oleskan ke rambut.
Diamkan selama 30 menit sebelum mencuci rambut.
7. Aloe Vera
Aloe vera memiliki sifat penyembuhan dan menghidrasi yang dapat membantu mengatasi rambut rontok.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Berantakan Hingga Rambut Rontok, Gejala Menopause yang Penting Diketahui
Oleskan gel aloe vera ke kulit kepala dan biarkan selama 45 menit sebelum dibilas.
8. Yoghurt
Yoghurt mengandung protein dan probiotik yang baik untuk kesehatan kulit kepala.
Campurkan yoghurt dengan madu dan aplikasikan ke rambut. Diamkan selama 20-30 menit sebelum dibilas.
9. Minyak Jarak
Minyak jarak kaya akan asam lemak omega-6 yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Oleskan minyak jarak ke kulit kepala, pijat lembut, dan diamkan semalaman sebelum dibilas.
10. Biotin
Biotin adalah suplemen yang dapat membantu memperkuat rambut dan mencegah rambut rontok.
Anda dapat mendapatkan biotin dari makanan seperti telur, kacang-kacangan, dan bayam.
11. Hindari Panas yang Berlebihan
Gaya rambut yang menggunakan panas berlebihan, seperti pengering rambut atau catokan, dapat merusak batang rambut dan menyebabkan rambut rontok.
Hindarilah penggunaan alat panas terlalu sering.
12. Pentingnya Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti zat besi, vitamin A, C, dan E.
Gizi yang baik sangat penting untuk kesehatan rambut.
Baca Juga: Ini Dia 5 Cara Mudah dan Murah Mengatasi Rambut Rontok Tanpa Perawatan