GridHEALTH.id - Asam lambung yang berlebihan dapat menjadi masalah kesehatan yang umum, dan banyak orang mencari solusi alami untuk meredakan gejala ini.
Rempah-rempah telah lama dikenal memiliki sifat penyembuhan.
Inilah beberapa obat asam lambung dari rempah-rempah yang dapat membantu mengatasi masalah ini secara alami.
Obat Alami Asam Lambung
1. Jahe
Jahe adalah rempah yang kaya akan zat antiinflamasi dan antioksidan.
Kandungan gingerol dalam jahe dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan meredakan iritasi lambung.
Anda dapat mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe atau menambahkannya ke dalam makanan.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat melindungi lambung.
Mengonsumsi kunyit secara teratur dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan mendukung kesehatan pencernaan.
3. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di lambung. Tambahkan kayu manis ke dalam teh atau makanan untuk mendapatkan manfaatnya.
4. Adas
Adas mengandung minyak atsiri yang dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Minum teh adas secara teratur dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
5. Bunga Lawang
Bunga lawang memiliki sifat antiseptik dan dapat membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Gejala Asam Lambung Naik saat Bangun Tidur
Menambahkan bunga lawang ke dalam masakan atau membuat ramuan teh dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
6. Peppermint
Minyak peppermint dapat membantu mengurangi keasaman lambung dan meredakan gejala asam lambung.
Konsumsi peppermint dalam bentuk teh atau minyak esensial dengan hati-hati untuk menghindari efek samping.
7. Fennel
Fennel memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi keasaman lambung.
Kandungan anetol dalam fennel dapat membantu mengurangi iritasi lambung. Mastik biji fennel atau tambahkan ke dalam teh.
8. Kayu Secang
Kayu secang mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melindungi lambung dari peradangan. Rebus kayu secang untuk membuat teh atau gunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan.
9. Kulit Manggis
Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi iritasi lambung. Konsumsi ekstrak kulit manggis dengan dosis yang sesuai.
10. Jintan Hitam
Jintan hitam mengandung minyak esensial yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Konsumsi jintan hitam dalam bentuk biji atau minyak esensial dengan dosis yang sesuai.
11. Lidah Buaya
Gel lidah buaya telah lama digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Minum jus lidah buaya secara teratur dapat membantu mengurangi iritasi lambung.
12. Kombinasi Rempah-rempah
Beberapa rempah-rempah dapat dikombinasikan untuk menciptakan ramuan yang lebih efektif dalam mengatasi asam lambung. Contoh kombinasi yang bisa dicoba adalah jahe, kunyit, dan madu.
Itulah dia penjelasan obat alami untuk mengatasi asam lambung. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Tak Selalu Pahit, Asam Lambung Ternyata Bisa Disembuhkan dengan Modal Cincau, Ini Manfaatnya