5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah kristal asam urat dan mengurangi pembengkakan.
Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu dalam manajemen asam urat.
6. Apel Cider Vinegar
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Tambahkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelas air dan konsumsi setiap hari untuk manfaatnya.
7. Daun Mint
Daun mint memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.
Gunakan daun mint untuk membuat teh atau tambahkan ke dalam salad.
8. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi tingkat asam urat dalam darah.
Konsumsi bawang putih mentah atau tambahkan ke dalam masakan.
9. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Tambahkan kayu manis ke dalam teh atau masakan untuk manfaatnya.
10. Jintan Hitam
Jintan hitam atau habbatussauda dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru, Kenali Perbedaan Ciri-ciri Nyeri Akibat Asam Urat dan Bukan