GridHealth.id - Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum di masyarakat modern.
Meskipun hubungan erat dengan pola makan yang tidak sehat sudah dikenal, masih ada faktor-faktor lain yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol.
Inilah beberapa penyebab kolesterol tinggi selain dari asupan makanan yang seringkali tidak disadari.
Penyebab Kolesterol Tinggi Selain dari Asupan Makanan
1. Faktor Genetik
Kolesterol tinggi dapat bersifat keturunan.
Jika anggota keluarga Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi, Anda mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk mengembangkan kondisi ini, meskipun Anda memiliki pola makan yang sehat.
2. Gaya Hidup yang Kurang Aktif
Kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi.
Gaya hidup yang kurang aktif dapat menyebabkan penumpukan kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi kolesterol baik (HDL).
Olahraga teratur dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol.
3. Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok tidak hanya merugikan paru-paru, tetapi juga dapat merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan peningkatan kolesterol.
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menganggu metabolisme lemak dalam tubuh.
4. Stres dan Kolesterol
Stres kronis dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Diam-diam Membahayakan, Ini 5 Gejala Kolesterol yang Sering Terabaikan