3. Peningkatan ekskresi asam urat
Proses pemanasan tubuh akibat perendaman dalam air hangat dapat meningkatkan laju ekskresi asam urat melalui keringat.
Ini membantu mengurangi beban asam urat dalam tubuh, yang dapat membantu meringankan gejala dan mencegah serangan asam urat yang lebih parah.
4. Pengurangan kekakuan sendi
Air hangat membantu meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas sendi.
Ini dapat membantu mengurangi kekakuan yang sering dirasakan oleh penderita asam urat, sehingga memudahkan pergerakan sendi dan mengurangi ketidaknyamanan.
5. Relaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur
Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu merelaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur.
Ini penting karena tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu mengontrol level asam urat dalam tubuh dan mencegah serangan asam urat.
Cara mengobati asam urat dengan air hangat
Untuk mendapatkan manfaat dari air hangat untuk asam urat, berikut ini beberapa cara yang bisa dicoba.
1. Pijatan dengan air hangat
Pijatan lembut pada daerah yang terkena asam urat dengan air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri.
Gunakan gerakan melingkar atau gerakan memijat lembut dengan air hangat selama beberapa menit untuk merasakan efek positifnya.
2. Hindari air terlalu panas
Meskipun air hangat memberikan banyak manfaat, hindari air terlalu panas, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan tekanan pada jantung.
Gunakan suhu air yang nyaman, hindari suhu yang ekstrem.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Asam Urat yang Dialami Ibu Hamil dan Penanganannya