GridHEALTH.id - Karang gigi atau plak adalah lapisan bakteri yang menumpuk di permukaan gigi.
Jika tidak dihilangkan dengan baik, plak ini dapat mengeras dan membentuk karang gigi, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi.
Penyebab Gigi Mudah Berkarang:
1. Pola Makan dan Minum yang Tidak Sehat:
Konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, karbohidrat, atau asam, terutama jika tidak diikuti dengan membersihkan gigi, dapat memicu pertumbuhan plak.
2. Kurangnya Kebersihan Mulut:
Sikat gigi dan flossing yang tidak teratur meningkatkan risiko penumpukan plak dan pembentukan karang gigi.
3. Kebiasaan Merokok dan Mengonsumsi Alkohol:
Merokok dan minum alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko peradangan gusi (gingivitis) dan menyebabkan penumpukan plak.
4. Faktor Genetik:
Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik terhadap plak dan karang gigi yang lebih cepat terbentuk.
5. Ketidakseimbangan pH Mulut:
Baca Juga: Inilah Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Baking Soda, Ketahui Juga Manfaat yang Diperoleh
pH mulut yang tidak seimbang, terutama menjadi terlalu asam, dapat mempercepat pembentukan plak dan karang gigi.
6. Kondisi Lingkungan Mulut:
Struktur gigi yang tidak rata, gigi bungsu yang sulit dijangkau, atau gigi bertumpuk juga dapat meningkatkan risiko penumpukan plak.
Pencegahan Gigi Berkarang:
1. Menjaga Kebersihan Mulut yang Baik:
Sikat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi atau obat kumur untuk membersihkan sela-sela gigi.
2. Pola Makan yang Sehat:
Batasi konsumsi makanan manis dan karbohidrat, serta pastikan untuk membersihkan gigi setelah mengonsumsinya.
3. Kunjungan Rutin ke Dokter Gigi:
Periksa gigi secara teratur untuk membersihkan karang gigi dan mengidentifikasi masalah kesehatan gigi lebih awal.
4. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol Berlebihan:
Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko peradangan gusi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
Baca Juga: Cara Efektif Membersihkan Karang Gigi di Rumah, Panduan Lengkap untuk Senyuman Sehat