1. Jahe segar
- Ambil segumpal jahe segar. Kupas dan cuci bersih.
- Parut atau potong kecil-kecil sesuai selera.
- Tambahkan ke dalam teh atau air panas untuk minuman jahe hangat.
2. Jahe kering
- Beli jahe kering di toko atau bisa mengeringkannya sendiri dengan cara menjemurnya.
- Parut jahe kering atau tumbuk menjadi bubuk.
- Campurkan dalam makanan atau minuman, seperti smoothie atau bubur.
3. Minuman jahe hangat
- Rebus beberapa potongan jahe segar dalam air.
- Tambahkan madu atau lemon untuk memberikan rasa dan manfaat tambahan.
- Minum sebagai teh jahe hangat.
4. Kompres jahe
- Parut jahe segar dan bungkus dalam kain bersih.
- Letakkan di area sendi yang terkena asam urat sebagai kompres.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat di Pergelangan Kaki yang Ampuh, Jangan Coba-coba Dipijat!