GridHEALTH.id - Berikut adalah daftar minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh:
1. Jus Buah Segar:
Jus buah-buahan seperti delima, jeruk, dan apel mengandung antioksidan dan serat larut yang membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
2. Jus Sayuran Hijau:
Jus sayuran hijau seperti bayam, kale, atau kangkung kaya akan nutrisi dan serat, membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
3. Jus Bit:
Jus bit mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
4. Green Tea (Teh Hijau):
Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan kolesterol total dalam darah.
5. Air Lemon:
Air lemon dengan sedikit madu atau tanpa pemanis tambahan bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Jantung, Pahami Kadar Kolesterol Normal Usia 40 Tahun