Menjaga Kesehatan Jantung, Pahami Kadar Kolesterol Normal Usia 40 Tahun

GridHEALTH.id - Memasuki usia 40 tahun, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jantung semakin meningkat.

Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam setiap sel tubuh dan diperlukan untuk fungsi normal tubuh.

Namun, ketika kadar kolesterol melebihi batas normal, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Kolesterol terbagi menjadi dua jenis utama: kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) yang baik dan kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) yang kurang baik.

Kadar Kolesterol Normal Usia 40 Tahun

Menurut pedoman kesehatan, kadar kolesterol yang diinginkan dapat bervariasi sesuai dengan faktor risiko individu.

Namun secara umum, berikut adalah rentang kadar kolesterol normal pada usia 40 tahun:

1. Kolesterol total: Kurang dari 200 mg/dL dianggap normal.

Namun, perlu dicatat bahwa angka ini harus dilihat bersama dengan kadar kolesterol HDL dan LDL untuk mendapatkan gambaran keseluruhan.

2. Kolesterol jahat (LDL): Dianggap normal bila kurang dari 100 mg/dL.

Antara 100-129 mg/dL masih dianggap baik, namun, lebih tinggi dari itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 6 Gejala Kolesterol yang Tidak Disadari, Sering Mengantuk Salah Satunya

PROMOTED CONTENT