Saat resistensi insulin tinggi, kadar gula darah terus naik. Bila dibiarkan, ini dapat berujung pada diabetes tipe 2.
Pada penyandang diabetes, kunyit bermanfaat untuk menurunkan gula darah yang tinggi, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah kenaikan berat badan.
Efek positif tersebut, memberikan kemudahan bagi penyandang diabetes untuk menjaga kadar gula darah di batas yang sehat.
Tips Konsumsi Kunyit Sebagai Obat
Setelah mengetahui manfaatnya, giliran cari tahu cara mengolah kunyit sebagai obat alami diabetes.
Kunyit sebagai obat diabetes dapat dicampurkan ke dalam menu masakan seperti olahan makanan pada umumnya.
Selain itu, bisa juga dengan mengonsumsi kunyit segar secara langsung, terutama saat perut dalam keadaan kosong.
Tapi ingat, jangan jadikan ini sebagai pengobatan satu-satunya untuk menangani diabetes.
Lakukan juga perubahan gaya hidup seperti berikut, untuk menunjang kesehatan secara menyeluruh.
1. Makan makanan sehat yang mencakup banyak sayuran dan serat non-tepung
2. Berolahraga secara teratur
3. Mengelola tingkat stres
4. Berhenti merokok jika perlu dan hindari perokok pasif jika memungkinkan
5. Mendapatkan waktu istirahat yang cukup (*)
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Sering Mengantuk Adalah Gejala Diabetes? Ini Penjelasannya