Meski Bau, Inilah Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

GridHEALTH.id - Mengkudu, atau noni (Morinda citrifolia), adalah buah tropis yang tumbuh di daerah Asia, Pasifik, dan Amerika Selatan.

Buah ini memiliki ciri khas kulit yang kasar, hijau, dan berukuran agak besar.

Daging buahnya berwarna putih kekuningan dan memiliki aroma yang kuat dan khas.

Mengkudu memiliki kandungan meliputi:

1. Antioksidan

Mengandung banyak antioksidan seperti flavonoid, terpenoid, dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

2. Senyawa Bioaktif

Mengkudu mengandung senyawa seperti xeronin, scopoletin, dan damnakantal yang diyakini memiliki efek positif pada kesehatan.

3. Vitamin dan Mineral

Termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Asam Lemak dan Enzim

Baca Juga: Asam Lambung Tak Harus Diobati dengan Obat-obatan Kimia, Manfaatkan Khasiat Buah Mengkudu untuk Mengatasinya

Mengkudu juga mengandung asam lemak seperti asam oleat, serta enzim yang dapat bermanfaat bagi pencernaan.

Kombinasi nutrisi ini membuat mengkudu populer dalam pengobatan tradisional dan modern.

Hal ini karena mengkudu diyakini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat dari mengkudu.

1. Kaya akan Antioksidan: Buah mengkudu kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Menyokong Kesehatan Jantung: Kandungan mengkudu dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Potensi Mengontrol Diabetes: Beberapa studi menunjukkan bahwa mengkudu dapat membantu mengatur kadar gula darah, berguna bagi penderita diabetes.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh: Ekstrak mengkudu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

5. Manfaat untuk Kulit: Mengkudu sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena khasiatnya yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kulit tetap sehat.

6. Mengurangi Risiko Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam mengkudu dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Meningkatkan Imunitas dan 6 Manfaat Buah Mengkudu Lainnya untuk Kesehatan