GridHEALTH.id – Bibir kering terus menerus bukan hanya masalah estetika, tetapi juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan risiko infeksi.
Untuk itu, penting mengetahui apa penyebab bibir kering yang berkelanjutan sebelum kondisinya semakin parah.
Apa saja penyebabnya?
Berikut ini penjelasan beserta solusi praktis untuk untuk menjaga kesehatan dan kelembutan bibir Anda. Yuk, disimak!
Penyebab bibir kering terus menerus
1. Kurangnya hidrasi
Bibir yang tidak mendapatkan cukup hidrasi akan rentan mengalami kekeringan.
Faktor-faktor seperti kurang minum air, terutama di lingkungan yang kering, dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
2. Cuaca ekstrem
Paparan terhadap cuaca ekstrem, baik itu udara panas maupun dingin, dapat merusak lapisan pelindung bibir. Angin kencang dan sinar UV juga dapat menyebabkan bibir kering.
3. Dehidrasi tubuh
Dehidrasi dapat menjadi penyebab utama bibir kering. Ketika tubuh kekurangan cairan, bibir menjadi salah satu area pertama yang mengalami efek kekeringan.
4. Kebiasaan menjilat bibir
Meskipun terlihat sebagai respons alami, menjilat bibir sebenarnya dapat membuat keadaan semakin buruk. Air liur yang menguap akan meninggalkan bibir lebih kering dari sebelumnya.
5. Alergi atau reaksi terhadap produk
Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap bahan dalam lip balm atau produk perawatan bibir tertentu, menyebabkan iritasi dan kekeringan.
6. Kekurangan vitamin dan mineral
Kekurangan vitamin seperti vitamin B dan zat besi dapat memengaruhi kesehatan kulit, termasuk bibir. Pastikan asupan nutrisi Anda mencukupi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bibir Kering yang Ampuh, Cegah Muncul Sariawan di Bibir
Cara mengatasi bibir kering terus menerus
1. Minum air secukupnya
Pastikan Anda cukup minum air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, termasuk bibir Anda.
2. Gunakan pelembap bibir
Pilih lip balm atau pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan seperti shea butter, minyak almond, atau vitamin E. Gunakan secara teratur, terutama sebelum tidur.
3. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir
Hindari kebiasaan menjilat bibir karena dapat menyebabkan kekeringan lebih lanjut. Gunakan lip balm sebagai gantinya.
4. Perlindungan dari cuaca ekstrem
Gunakan lip balm dengan SPF saat berada di bawah sinar matahari dan hindari terlalu lama berada di udara dingin atau kering.
5. Konsumsi makanan bergizi
Pastikan asupan makanan Anda mencakup vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama vitamin B dan zat besi.
6. Hindari produk yang menyebabkan alergi
Jika Anda curiga bahwa produk perawatan bibir Anda menyebabkan iritasi, coba ganti dengan produk yang lebih ringan atau bebas dari bahan yang mungkin menyebabkan alergi.
7. Gunakan air pelembap udara
Dalam ruangan yang kering, pertimbangkan penggunaan air pelembap udara untuk menjaga kelembapan udara.
Bibir kering terus menerus bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan perhatian ekstra.
Dengan memahami penyebabnya dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, Anda dapat mencapai bibir yang lembut dan sehat.
Perlu diingat bahwa setiap individu mungkin memiliki kondisi yang berbeda, dan jika bibir kering terus menerus menjadi masalah yang serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli dermatologi untuk saran lebih lanjut.
Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengembalikan kelembutan bibir dan meningkatkan kenyamanan sehari-hari Anda. (*)
Baca Juga: Bibir Kering dan Pecah-Pecah Penyebabnya Bisa Asam Lambung Naik juga Infeksi Covid-19