6. Minum Air yang Cukup
Air dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Minumlah air secukupnya sepanjang hari.
7. Perhatikan Pola Makan
Makan secara teratur dan tidak melewatkan waktu makan dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga metabolisme tetap stabil.
8. Perubahan Gaya Hidup
Ubahlah gaya hidup secara keseluruhan.
Fokus pada kebiasaan sehat yang bisa dijalani dalam jangka panjang, bukan hanya sebagai upaya singkat menurunkan berat badan.
Baca Juga: 12 Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Perayaan Tahun Baru, Kembali Langsing Tanpa Diet Ketat