Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan atau munculnya garis-garis tekanan pada wajah.
4. Risiko Kehamilan
Posisi tidur tengkurap tidak disarankan bagi wanita hamil karena dapat meningkatkan tekanan pada uterus dan pembuluh darah utama, yang dapat mempengaruhi aliran darah ke janin.
5. Ketidaknyamanan pada Pernapasan Dada
Pada beberapa kasus, tidur tengkurap dapat membuat seseorang merasa kesulitan bernapas, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit pernapasan atau asma.
Rekomendasi untuk Tidur yang Lebih Aman:
- Posisi Tidur
Lebih baik tidur dalam posisi menyamping atau tengkurap sedikit miring, dengan satu lutut ditekuk dan bantal di bawah kepala untuk menjaga leher tetap lurus.
- Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda memiliki masalah tidur atau gangguan pernapasan yang berhubungan dengan posisi tidur, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan yang sesuai.
Tidur tengkurap bukanlah posisi tidur yang disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu. Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk mengetahui posisi tidur yang paling aman dan nyaman bagi tubuh Anda.
Baca Juga: Tidur Tengkurap Dibenci Rasulullah SAW, Ternyata Ini Dampaknya Bagi Tubuh