1. Sayuran berdaun hijau
2. Tomat
3. Minyak zaitun
4. Buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti ceri, stoberi, dan bluberry
5. Makanan yang tinggi vitamin C, misalnya jeruk dan paprika
6. Kacang almond
7. Makanan dengan banyak vitamin E, seperti bibit gandum dan alpukat
Agar masalah kesehatan kulit kepala ini bisa segera teratasi, selain dengan mengonsumsi makanan yang tepat, lakukan juga perawatan rumahan lainnya.
Misalnya dengan mengoleskan minyak zaitun dan biarkan selama 1-3 jam. Lalu, sisir dan keramas.
Disarankan keramas menggunakan air hangat dan sampo yang gentle. Bilas hingga bersih dan keringkan, serta oleskan pelembap saat kulit masih agak sedikit basah.
Menggabungkan pilihan makanan sesuai pedoman gizi lengkap keluarga sehat dan perawatan kulit, dapat membuat gejala dermatitis seboroik bisa segera membaik. (*)
Baca Juga: Lipatan Kulit Menghitam dan Kasar, Tanpa Disadari Jadi Awal Penyakit Ini