GridHEALTH.id - Minum air putih setelah bangun tidur memiliki beragam manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Menghidrasi Tubuh
Setelah tidur, tubuh mengalami dehidrasi karena tidak ada asupan cairan selama beberapa jam.
Minum air putih setelah bangun membantu menghidrasi tubuh kembali.
2. Mempercepat Metabolisme
Air membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Meminum air setelah bangun tidur dapat memicu sistem pencernaan dan membantu melancarkan proses pencernaan.
Baca Juga: Sering Kencing Setelah Minum Air Putih, Apakah Normal Terjadi?
3. Menyegarkan Otak
Kekurangan cairan dapat mempengaruhi fungsi kognitif.
Air membantu memperbaiki fungsi otak dan membantu Anda merasa lebih segar dan fokus.
4. Mengurangi Kebiasaan Makan Berlebihan