GridHEALTH.id - Simalakama, juga dikenal sebagai buah kecubung, adalah buah tropis yang tumbuh di wilayah-wilayah tertentu di Indonesia. Meskipun kurang dikenal dibandingkan dengan buah-buahan tropis lainnya, simalakama memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan nutrisi yang menarik.
Artikel ini akan mengulas manfaat kesehatan yang mungkin terkandung dalam buah simalakama.
1. Kandungan Nutrisi:
Meskipun penelitian ilmiah tentang kandungan nutrisi simalakama terbatas, buah ini diyakini mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, serta beberapa senyawa antioksidan.
2. Antioksidan:
Simalakama mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan berperan dalam menjaga kesehatan sel dan mengurangi risiko kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.
3. Penguat Kekebalan Tubuh:
Kandungan vitamin C dalam simalakama dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang mendukung produksi sel darah putih dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
4. Penyokong Kesehatan Kulit:
Vitamin A dalam simalakama dapat mendukung kesehatan kulit. Vitamin ini penting untuk regenerasi sel-sel kulit, menjaga kelembaban kulit, dan memberikan perlindungan terhadap radikal bebas.
5. Pemeliharaan Kesehatan Mata:
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Ceri untuk Pria, Bisa Mencegah Gangguan Prostat