GridHEALTH.id - Daun kelengkeng, bagian yang sering terabaikan dari buah yang lezat ini, sebenarnya mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ketahui berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi daun kelengkeng.
Manfaat Daun Kelengkeng
1. Kaya Antioksidan
Daun kelengkeng mengandung antioksidan kuat seperti polifenol dan flavonoid.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Konsumsi rutin daun kelengkeng dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menyokong Sistem Pencernaan
Serat yang tinggi dalam daun kelengkeng dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit, mempromosikan pergerakan usus yang sehat, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Dengan menjaga kesehatan sistem pencernaan, Anda dapat mengurangi risiko berbagai masalah pencernaan.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan flavonoid dalam daun kelengkeng juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Flavonoid dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi daun kelengkeng secara teratur, dapat mendukung kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Cara Terpopuler Konsumsi Daun Kelor untuk Diabetes, Bahan Alami Kaya Nutrisi