GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang dapat diatasi menggunakan tanaman yang ada di sekitar.
Kondisi kolesterol yang tinggi, ditandai dengan tingginya kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dalam darah.
Terlalu banyak kolesterol LDL di dalam darah, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Risiko masalah kesehatan serius ini meningkat karena adanya penumpukan plak di pembuluh darah, yang menimbulkan aterosklerosis atau sumbatan.
Tentu kondisi ini tidak boleh dibiarkan berlarut dan perlu segera ditangani, untuk mencegah ancaman kesehatan yang serius.
Untuk mengatasi hal ini, banyak orang mencari cara alami untuk menurunkan kolesterol, salah satunya menggunakan tanaman di sekitar.
Daun untuk Menurunkan Kolesterol
Salah satu daun yang banyak disering digunakan untuk mengatasi kolesterol tinggi adalah daun sukun atau Artocarpus altilis.
Selain kaya akan nutrisi, tanaman yang tumbuh subur di berbagai daerah tropis ini, sudah sejak lama dikenal memiliki manfaat kesehatan termasuk untuk kolesterol.
Antioksidan seperti polifenol dan flavonoid dari daun sukun, mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Perlindungan dari tanaman ini baik untuk menjaga jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, ada kandungan fitosterol yang memiliki kemampuan untuk menghambat penyerapan kolesterol dalam usus.
Baca Juga: Daftar Makanan Sehat yang Tinggi Kolesterol, Apakah Membahayakan Tubuh?