6. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis:
Dengan kombinasi nutrisi yang seimbang, biji kedondong dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung koroner.
7. Mendukung Kesehatan Mata:
Beta-karoten dalam biji kedondong dapat dikonversi menjadi vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari kondisi seperti degenerasi makula.
8. Antiinflamasi Alami:
Kandungan antioksidan dan senyawa antiinflamasi dalam biji kedondong dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kondisi inflamasi seperti arthritis.
9. Mendukung Kesehatan Tulang:
Biji kedondong mengandung mineral penting seperti fosfor dan magnesium yang mendukung kesehatan tulang. Fosfor penting untuk pembentukan tulang dan gigi, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium.
10. Menyediakan Energi Tambahan:
Karbohidrat dan lemak yang terkandung dalam biji kedondong dapat memberikan sumber energi tambahan untuk tubuh. Ini dapat menjadi pilihan camilan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga: 3 Mahasiswi di Malang Temukan Teh Celup Cegah Kolesterol dan Penyakit Jantung