GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama di sendi-sendi, yang dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan.
Mengelola kondisi asam urat bisa menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang mencari alternatif alami.
Namun, Anda tak perlu khawatir, ada salah satu solusi yang bisa digunakan secara tradisional, yaitu dengan memanfaatkan daun ubi jalar.
Tenang saja, mengolah daun ubi jalar untuk asam urat tidaklah sulit. Berikut ini langkah-langkahnya.
Manfaat daun ubi jalar untuk asam urat
Daun ubi jalar telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk asam urat. Beberapa manfaat utamanya adalah:
1. Mengandung antiinflamasi
Daun ubi jalar mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan asam urat.
2. Detoksifikasi tubuh
Daun ubi jalar mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah metabolik yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat.
3. Menyediakan antioksidan
Kandungan antioksidan dalam daun ubi jalar dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang juga dapat berkontribusi pada perkembangan asam urat.
Cara mengolah daun ubi jalar untuk asam urat
Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengolah daun ubi jalar untuk membantu mengatasi asam urat:
1. Konsumsi daun ubi jalar segar
- Cuci bersih daun ubi jalar segar dengan air mengalir.
- Potong daun menjadi potongan kecil dan tambahkan ke dalam salad atau jus sayuran untuk dikonsumsi secara langsung.
Baca Juga: Tak Hanya dari Gejala, Ini 3 Cara Efektif Deteksi Asam Urat di Tubuh