Kandungan antioksidan dan senyawa antimikroba dalam lengkuas dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Lengkuas dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempromosikan pembakaran lemak. Sebagai tambahan, rasanya yang pedas dapat membantu mengurangi nafsu makan.
7. Pengatur Gula Darah:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu mengatur kadar gula darah, membuatnya berguna bagi penderita diabetes. Namun, ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
8. Efek Relaksasi dan Penenang:
Aroma lengkuas dapat memberikan efek relaksasi dan menenangkan. Minum air rebusan lengkuas dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
9. Mengatasi Gejala Menstruasi:
Bagi wanita yang mengalami gejala menstruasi seperti kram dan ketidaknyamanan, lengkuas dapat memberikan bantuan dengan efek antiinflamasi dan relaksasi otot.
10. Menyegarkan Napas:
Kandungan antioksidan dan antimikroba dalam lengkuas dapat membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut dan menyegarkan napas.
Baca Juga: Lengkuas Membuat Virus SARS-CoV-2 Tak Berdaya, Juga Bantu Sembuhkan Campak